Régimes & diététique

29 mai 2009

Les aliments naturellement amaigrissants

Filed under: maigrir sans régime — by Val @ 12:53
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Il existe dans la nature de nombreux aliments aux vertus amincissantes, non liés à des régimes contraignants et potentiellement dangereux pour la santé.  Au-delà du fait que tout abus mène à l’obésité quel que soit l’aliment, nous connaissons assez bien les aliments qui font grossir, mais qu’en est-il de ceux qui ne posent pas de problèmes nutritionnels à quantités raisonnables?p1000782

Il y a bien sûr les stars de la minceur, comme le concombre frais, et d’autres légumes tels que les artichauts et les haricots bio, qui représentent pratiquement zéro calories et peuvent donc être consommés à volonté. Ces légumes n’ont pas de vertus amaigrissantes à proprement parler, mais par leur poids calorique nul représentent une exellente alternative à la nourriture trop grasse ou saturée en graisses.

Par contre, le son d’avoine est encore plus efficace car très riche en fibres ultra-absorbantes (qui peuvent contenir plus de 20x sonvolume liquide). Ingéré avec d’autres aliments, il permet de les absorber et ainsi ces calories ne se fixent pas dans l’organisme, étant éliminées avec l’avoine qui pour rappel ne peut pas être assimilé par le corps.

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6 commentaires »

  1. Slt

    je suis une fille marocaine et je veux perdre au moins 5 kilos

    si vous permetter je veux un regime sachant je suis animique

    Merci

    Commentaire par fatiha — 18 juin 2009 @ 10:22 |Réponse

    • 5k-2 semaines est-il efficace ce produit des instituts dulac a t-il des effets secondaire a long terme jespére que vous me donnez la réponse avant que je prennet ce produit

      Commentaire par valérie — 29 octobre 2009 @ 10:25 |Réponse

      • Bonjour Valérie,

        Au niveau des effets secondaires, il n’y en a aucun, que ce soit à court terme ou à long terme. Il faut garder à l’esprit qu’il s’agit d’un concentré de plantes sans additif chimique, et testé en pharmacie pour les allergies connues, donc il n’y a aucun risque majeur à ce niveau-là.

        Commentaire par Val — 29 octobre 2009 @ 11:10

  2. Boy am i happy to not have a high monthly phone bill with magic jack now. One time fee a year is great.

    Commentaire par Buy Magic Jack — 29 décembre 2010 @ 3:09 |Réponse

  3. je suis sophia Haitienne de 24 ans j’aimerais savoir s’il existe une preparation speciale pour l’avoine quand on l’utile pr maigrir.Merci

    Commentaire par sophia — 23 mars 2011 @ 1:00 |Réponse

  4. salut je sophia,Haitienne de 24 ans j’aimerais savoir s’il existe une preparation speciale pr l’avoine pr maigrir.merci

    Commentaire par sophia — 23 mars 2011 @ 1:02 |Réponse


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