Régimes & diététique

29 mai 2009

Les aliments naturellement amaigrissants

Filed under: maigrir sans régime — by Val @ 12:53
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Il existe dans la nature de nombreux aliments aux vertus amincissantes, non liés à des régimes contraignants et potentiellement dangereux pour la santé.  Au-delà du fait que tout abus mène à l’obésité quel que soit l’aliment, nous connaissons assez bien les aliments qui font grossir, mais qu’en est-il de ceux qui ne posent pas de problèmes nutritionnels à quantités raisonnables?p1000782

Il y a bien sûr les stars de la minceur, comme le concombre frais, et d’autres légumes tels que les artichauts et les haricots bio, qui représentent pratiquement zéro calories et peuvent donc être consommés à volonté. Ces légumes n’ont pas de vertus amaigrissantes à proprement parler, mais par leur poids calorique nul représentent une exellente alternative à la nourriture trop grasse ou saturée en graisses.

Par contre, le son d’avoine est encore plus efficace car très riche en fibres ultra-absorbantes (qui peuvent contenir plus de 20x sonvolume liquide). Ingéré avec d’autres aliments, il permet de les absorber et ainsi ces calories ne se fixent pas dans l’organisme, étant éliminées avec l’avoine qui pour rappel ne peut pas être assimilé par le corps.

8 avril 2009

Régimes psychologiques

Filed under: maigrir sans régime — by Val @ 9:20
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Les régimes permettent également de se sentir mieux dans sa tête et dans sa peau. C’est pourquoi nous incitons suggestion et régimesvivement tous nos lecteurs à bien faire des régime assez fréquemment afin de se sentir mieux. Mais honnêtement personne n’a envie de faire de régime, de faire subir de tels changements à son corps de façon répétée: aussi, nous vous conseillons les régimes de type psychologiques qui vous permettent d’imaginer que vous faite un régime sans réellement le faire. Il s’agit simplement par autosuggestion, de faire croire à votre corps que vos kilos en trop sont entrain de disparait sous l’effet de ce régime imaginaire. Le plus incroyable est que cela marche réellement à beaucoup de niveaux, et pour de nombreuses personnes, même si l’utilisation d’une pilule placebo peut s’avérer nécessaire.

24 mars 2009

Maigrir avec la soupe aux choux

Filed under: maigrir sans régime — by Val @ 12:10
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Une nouvelle solution pour maigrir vient juste d’être découverte par une équipe française de chercheurs. Il s’agit de la soupe au choux et des calories négatives qu’elle procure. Le principe est très simple: lorsque vous bougez, votre corps qui a besoin d’énergie brûle des calories. Ces calories sont stockées dans la graisse que vous portez avec plus ou moins d’élégance. Ce processus peu également être mis en œuvre lorsque vous mangez de la soupe et particulièrement de la soupe au choux.
soupe aux choux pour mincirVoici le principe : en mangeant de la soupe au choux, votre corps a besoin de la digérer. Pour cela, il puise dans vos réserves graisseuses. Il va donc se mettre à brûler de la graisse pour la digestion. S’il consomme plus de calories pour digérer la soupe que la soupe n’en contient, vous maigrissez automatiquement. C’est ce que l’on appelle les calorie négatives. Vous maigrissez en mangeant. Ce système vous permet de pouvoir perdre jusqu’à 1 kilos par jour. Alors n’hésitez pas à manger de la soupe aux choux pour maigrir.

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